高知自由行全攻略:景點與住宿推薦,必吃美食、交通方式及一日遊行程

第一次到四國高知自由行有什麼必去景點?像是號稱「日本最後清流」的四萬十川播磨屋橋、歷史迷最愛的坂本龍馬相關景點,以及匯聚各類美食、可品嚐名物灸燒鰹魚的弘人市場等。本篇整理高知縣必去的27個景點、5大必住飯店、10大必吃美食、必買伴手禮與完整交通攻略。正在規劃四國與高知行程的你一定要收藏!

室戶岬的太平洋海景及沿岸奇岩

「室戶岬」的太平洋海景及沿岸奇岩
圖片來源:photo AC

高知簡介

桂濱公園的坂本龍馬銅像

「桂濱公園」的坂本龍馬銅像
圖片來源:photo AC


「高知縣」位於四國南部,面向太平洋,是一個擁有壯闊自然與濃厚歷史文化的地區,縣內遍布河川與山地,擁有四萬十川、足摺岬、室戶岬等人氣景點。同時也是幕末維新志士坂本龍馬的故鄉,故設有多個相關主題景點,因此成為歷史愛好者的必朝聖地之一。此外高知也擁有豐富的海產與農產,又以鰹魚、柚子、皿缽料理等聞名。由於氣候溫暖、四季分明,加上人情味濃厚,成為越來越多人進行四國深度遊的首選地。

高知天氣

白天的高知城

入選日本百大名城、別名鷹城的「高知城」
圖片來源:photo AC

高知的氣候

高知縣屬於溫暖多雨的氣候區,梅雨季(6至7月)、颱風季(8至10月)雨量更為豐沛,需留意。高知市全年平均氣溫約為17°C,春秋氣候宜人、夏季炎熱潮濕,冬季則較溫暖少雪。由於多數景點為戶外型態,如古城、公園、溪谷與海岬,建議穿著輕便、舒適並具機能性的服裝,並穿戴合適天氣的配件與好走的鞋子,隨時應對天候變化。如前往室戶市等沿海地區,日照更為強烈,風勢也較大;高知縣山區如檮原町等地則海拔較高,早晚溫差較大,冬季也更容易有積雪,出發前務必確認道路及交通狀況。

春季
(3至5月)
氣候溫暖舒適,適合賞櫻、健行等戶外活動,但早晚溫差大,建議備有薄外套、圍巾等防風衣物。
夏季
(6至8月)
氣候濕熱且日照強烈,且為梅雨與颱風季節,建議攜帶防曬用品、遮陽帽、雨具、防蚊噴霧等,戶外活動時需多補水份預防中暑。
秋季
(9至11月)
天氣穩定、乾爽涼快,是登山與賞楓好時機。9月仍有夏季餘熱,10月後氣溫下降,建議加上長袖與薄外套因應早晚涼意。
冬季
(12至2月)
氣溫多在5~10°C、較少下雪,但風大時體感溫度會下降,推薦洋蔥式穿搭與準備保暖外套。
前往沿海或山區時,更需注意防風與保暖措施。

以下是前往高知旅遊時,春夏秋冬四季的具體穿著建議。

春季 夏季 秋季 冬季
【上半身】
長袖T恤、薄針織衫、輕便風衣或外套
【上半身】
透氣短袖T恤或上衣、亞麻材質襯衫
【上半身】
長袖T恤、針織衫、輕便外套
【上半身】
厚針織衫、保暖內衣、帽子、圍巾、羽絨外套
【下半身】
牛仔褲、休閒長褲、長裙
【下半身】
薄長褲、短褲、涼感材質裙裝
【下半身】
長褲、牛仔褲、布裙,10月以後材質可偏厚
【下半身】
厚長褲、內搭褲、保暖裙(需防風材質)
【鞋子】
運動鞋、休閒鞋
【鞋子】
涼鞋、透氣運動鞋、防水鞋
【鞋子】
運動鞋、休閒鞋
【鞋子】
靴子、運動鞋

高知櫻花季

鏡野公園的櫻花並木

「鏡野公園」擁有200公尺的櫻花隧道
圖片來源:photo AC


高知縣的櫻花季節通常從3月下旬至4月上旬進入全盛期,滿開時期與東京大致相同,代表性的賞櫻景點有「高知城」、「高知縣立牧野植物園」等。此外,「鏡野公園」與「堀川」沿岸的櫻並木也十分受當地人喜愛,鏡野公園更會進行櫻花祭與晚間點燈,晚上前來賞夜櫻時,現場也有屋台攤販等販售當地小吃,非常熱鬧。

高知交通

作為四國的重要觀光地,高知縣擁有豐富自然與歷史人文資源,從東京搭飛機至高知龍馬機場,最快僅需約1.5小時。機場離市區約30分鐘車程,交通便利。第一次造訪高知的人,常從高知市出發,沿著四萬十川足摺岬室戶岬等景點展開行程。縣內交通以公車或自駕為主,也能搭乘 JR 或路面電車前往市區景點。若想深度探索偏遠地區或沿海、山區絕景,建議租車自駕,更能自在感受高知壯闊的自然風光與在地魅力。

四國高知機場

抵達機場後,依循指示牌找到巴士乘車處

四國高知機場巴士乘車券

售票機在乘車處旁,買好票可直接上車

台灣桃園機場有高知龍馬機場直飛班機,若是直接搭飛機前往高知龍馬機場的話,可依循指示走到航廈外搭乘巴士,直達 JR「高知車站」。售票機在航廈外的巴士乘車處前,選擇要下車的站名,直接投入紙鈔即可。從龍馬機場到 JR「高知車站」的單程票價為900日幣。

台灣到高知

目前台灣桃園機場每週兩班直飛高知的航班

航空公司 出發頻率 飛行時間
台灣虎航 週三、六 2小時30分鐘

給香港旅客的小提醒:目前沒有香港直飛高知的航班,香港旅客可使用直飛至高松或德島的航班,換乘 JR 或高速巴士至高知。

台灣、香港直飛日本總整理

機票比價

高知龍馬機場外觀高知龍馬機場
圖片來源:photo AC

東京到高知

【飛機】

過程 成田或羽田機場 → 高知龍馬機場
時間 約1小時20分鐘至1小時45分鐘
價錢 約11,560日圓起

【新幹線+電車】

過程 東京車站 →(JR 東海道新幹線)→ 岡山車站→(JR 特急「南風」)→ 高知車站
時間 約5小時50分鐘
價錢 約22,830日圓起

【巴士】

過程 東京或新宿車站 → 高知車站
時間 約11小時15分鐘起
價錢 約8,500日圓起

【自駕】

過程 東京 IC → 高知 IC
時間 約8小時40分鐘
大阪伊丹機場外觀伊丹機場
圖片來源:photo AC

大阪到高知

【飛機】

過程 伊丹機場 → 高知龍馬機場
時間 約45分鐘
價錢 約11,340日圓起

【新幹線+電車】

過程 新大阪車站 →(JR 山陽新幹線)→ 岡山車站 →(JR 特急「南風」)→ 高知車站
時間 約3小時30分鐘
價錢 約12,500日圓起

【巴士】

過程 大阪車站 → 高知車站
時間 約4小時50分鐘
價錢 約6,900日圓起

【自駕】

過程 吹田 IC → 高知 IC
時間 約4小時

機票比價

四國自駕旅推薦
「Heisei Car Rentals」

高知景點27選

景點 ①:高知城

高知城天守閣被櫻花環繞的高知城天守閣
圖片來源:photo AC

入選日本百大名城的「高知城」修建於江戶時代,為舊土佐國的日本名城,也被稱作「鷹城」。城堡坐落於大高坂山之上,南臨鏡川、北倚江之口川,以自然河川為天然護城河,並巧妙運用地勢興建出層層防禦的複雜城廓。更因躲過明治時代的廢城令與太平洋戰爭的破壞,本丸御殿等主要建築得以幾乎原貌保存,被列為日本國家重要文化財,也是日本現存十二天守之一。此外春天時高知城櫻花滿開,秋天時也是賞紅葉的名所!

高知城的天守外觀

百大名城兼現存十二天守之一的高知城
攝影:Angie

高知城的追手門

追手門的內側,設置許多可以裝設武器的洞口
攝影:Angie

更詳盡「高知城」介紹

景點 ②:弘人市場

弘人市場」是高知人氣爆棚的美食市場,每到用餐時間總是人聲鼎沸,又被譽為「高知人的廚房」。此處匯聚了各式在地小吃與熱炒美食,用餐方式就像逛美食街一樣輕鬆自由,繞一圈挑選喜歡的料理,然後帶到共用的開放式座位區,大夥邊吃邊聊,氣氛熱鬧又自在。來這邊必吃的就是炙燒鰹魚,此外還有新鮮豐富的海鮮丼,以及稀有的鯨魚料理。高知人以愛喝酒聞名,想體驗高知人的熱情與真實生活風景,絕對要來弘人市場!

弘人市場的入口

「弘人市場」的入口
攝影:AMO

熱鬧的弘人市場

炙燒鰹魚專賣店「明神丸」
攝影:AMO

ひろめ市場
・地址:高知県高知市帯屋町2-3-1
・營業時間:【週一~六】10:00~23:00、【週日】9:00~23:00
官方網站

景點 ③:高知龍馬機場

高知龍馬機場的外觀

圖片來源:南国市観光協会


高知機場又稱「高知龍馬機場」,航廈內有餐廳與伴手禮商店,三樓設有免費木質觀景甲板,可欣賞高知市市景、太平洋、山景與飛機起降美景。在一樓的抵達大廳就有不少租車公司的櫃檯,想要租車自駕遊高知及四國地區很方便,也可以乘坐機場巴士至高知車站。

高知龍馬空港
・地址:高知県南国市久枝乙58番地
官方網站

景點 ④:JR 高知車站

JR 高知車站的外觀

圖片來源:photo AC


JR 高知車站」最知名的地標就是車站前的三尊高知偉人銅像:坂本龍馬、武市半平太、中岡慎太郎,一旁還有外表古色古香的「高知觀光情報發信館 Tosa Terrace」,設有高知各地詳細旅遊資訊與名產販賣店。因為卡通《麵包超人》作者柳瀨嵩是高知人,所以館外還能看到麵包超人、細菌人、吐司超人坐在板凳上,向旅人們微笑打招呼,連車站內的樓梯也是麵包超人的卡通畫像,從車站一出來就能感受到高知熱情的愉悅氣息。

高知駅
・地址:高知県高知市栄田町
官方網站

景點 ⑤:龍河洞

龍河洞點燈後的鐘乳洞

在燈光映照下,鐘乳石洞呈現出更多彩的氣氛
攝影:Issue


龍河洞」擁有約1億7,500萬年歷史,與山口縣「秋芳洞」、岩手縣「龍泉洞」並列日本三大鐘乳洞之一。總長約4公里,目前可參觀的路程約1公里,洞內包括天降石、瀑布等經過歲月淬煉出的奇幻景觀,加上光雕投影技術,鐘乳石打燈後變得色彩繽紛又神秘,走進洞內就有如進入冒險世界。洞內恆溫約15至18°C,夏季前來更覺涼爽舒適!

龍河洞
・地址:高知県香美市土佐山田町逆川1424
・營業時間:【3月~11月】8:30~17:00、【12月~2月】8:30~16:30
官方網站

景點 ⑥:桂濱公園

桂濱公園的海景

「桂濱公園」的海景


半彎月型海濱公園「桂濱公園」位於浦戶灣龍頭岬與龍王岬之間,以優美的弓形海岸線與湛藍太平洋景致聞名,也是當地的賞月名勝。知名的坂本龍馬銅像凝望著遠方大海,是桂濱的象徵。一旁有「坂本龍馬紀念館」與「桂濱水族館」,以及設有餐廳、伴手禮商店等的綜合設施「海之 Terrace(海のテラス)」,是適合大人小孩來這邊踏踏浪、散散心的好去處。

桂浜公園
・地址:高知県高知市浦戸6
官方網站

景點 ⑦:桂濱水族館

桂濱水族館與吉祥物「おとどちゃん」

圖片來源:高知市


位於桂濱公園旁邊的「桂濱水族館」,開園近100週年,展示土佐灣、仁淀川、四萬十川等地的200多種海洋生物,還可以體驗餵食水豚、企鵝等動物。近年以吉祥物「Otodochan(おとどちゃん)」淘氣又可愛的造型及毒舌社群發言引爆人氣,是日本國內超人氣的小型水族館!

桂浜水族館
・地址:高知県高知市浦戸778 桂浜公園内
・營業時間:9:00~17:00
・票價:大人 1,600日圓、國小與國中生 600日圓、3歲以上 400日圓
官方網站

景點 ⑧:Snow Peak Ochi 仁淀川露營場

Snow Peak」不只是知名戶外用品品牌,更推出露營場、餐廳、豪華露營場等複合體驗設施。「Snow Peak Ochi 仁淀川露營場」就位在高知最知名的仁淀川旁,除了一般的帳篷露營之外,還有由建築大師隈研吾設計的「住箱」。箱內採全木質裝潢,室內能聞到淡淡木頭香氣,臥室內設有簡單的落地窗、木桌與床,早上睡醒來,就能從眼前的落地窗看到絕美仁淀川!房內配置簡單的鋼杯、加熱架等露營用具,全都是 Snow Peak 的商品,用得順手還能直接在商店購入!

Snow Peak 仁淀川露營的住箱

至於露營最重視的共用盥洗空間,則設有24小時可利用的溫水盥洗室,以及投幣洗衣機、煮飯料理場等設施,同樣也是木頭裝潢,整體環境非常乾淨舒適。若想在河邊悠閒 BBQ,也可以現場購買炭火,並租借烤肉、料理道具租借,唯獨食材需要自行準備。想來體驗的話,記得先買好食材並帶來,才不會撲空餓肚子喔!

露營場外觀

「Snow Peak Ochi 仁淀川露營場」外觀

住箱外觀設計

住箱外觀設計簡練俐落

《樂吃購!日本》自家攝製:《吉田社長 Japan TV》帶你開箱位於仁淀川,號稱露營界 LV 的「Snow peak」露營場地!

《樂吃購!日本》的 YouTube 頻道《吉田社長 Japan TV》這次帶大家開箱由建築大師隈研吾為 Snow peak 設計的露營場地。由吉田社長與 Nina 親走走訪開箱,喜歡在日本露營或 Snow peak 的紛絲朋友可千萬別錯過這支影片!更多《樂吃購!日本》自家攝製旅遊影片,快來看《吉田社長Japan TV》頻道

スノーピークおち仁淀川キャンプフィールド
・地址:高知県高岡郡越知町片岡4番地
・營業時間:9:00~18:00
官方網站

景點 ⑨:笑淵

由瀑布匯流而成的清澈水潭「笑淵」是高知縣人氣極高的秘境景點,位於仁淀川上游的山間,潭水在陽光照射下呈現深邃藍綠色,其色調又被稱為「仁淀藍」。根據嚮導分享,笑淵的顏色會隨時間與光線角度而變化,中午12點左右因為太陽直射潭水,潭水的顏色最藍。從路邊往下的棧道坡度有點陡,攀爬時要小心腳步。笑淵過去被當地人視為神聖場所,氣氛靜謐,現已成為攝影與自然愛好者必訪之地!

笑淵的瀑布 笑淵的藍色水潭

にこ淵
・地址:高知県吾川郡いの町清水上分2976-11
いの町官方網站

景點 ⑩:高知縣立牧野植物園

位於高知市五台山的「高知縣立牧野植物園」,是紀念高知出身的植物學者「牧野富太郎」博士而設立的植物園,園內栽種包括他研究過的珍稀品種在內,擁有超過3,000種植物。此外也設有展示溫室、生態園區等,四季都可以欣賞不同花卉,是散步的好去處。2023年,由神木隆之介主演的 NHK 晨間連續劇《爛漫(らんまん)》就是以牧野富太郎博士為藍本,播出後引起一波影迷們朝聖。

高知県立牧野植物園
・地址:高知県高知市五台山4200-6
・營業時間:9:00~17:00(最晚入園時間為16:30)
・票價:高中生以上 850日圓、高中生以下免費入場
官方網站

景點 ⑪:檮原町

檮原町總合廳舍的外觀

檮原町綜合廳舍
圖片來源:梼原町役場


檮原町」位於高知縣西北部的山區,是個悠閒的鄉郊地區。最著名的是由建築大師隈研吾設計的多棟建築,包括雲之上圖書館、檮原町綜合廳舍、雲之上飯店別館等,建築群與周遭森林環境協調,寧靜又具有現代感。想要探索自然、高原風光,或是欣賞名師建築等的話,必不可錯過檮原町。

梼原町
梼原町官方網站

景點 ⑫:高知縣立坂本龍馬紀念館

高知縣立坂本龍馬記念館的外觀

圖片來源:Visit Kochi


坂本龍馬是日本歷史上極為關鍵的推手角色,為推翻德川幕府、實現明治維新打下基礎。「坂本龍馬紀念館」坐落於桂濱公園的山丘上,1991年開館,經過大規模整修後增設了新展示館,以常設展及主題特展,全方位介紹幕末志士坂本龍馬的生涯與哲思,並收藏了其書信、手稿,搭配影音、模型及沉浸式展示,讓參觀者近距離理解歷史瞬間。

高知県立坂本龍馬記念館
・地址:高知市浦戸城山830番地
・營業時間:9:00~17:00(最晚入館時間為16:30)
・票價:【企劃展展出期間】18歲以上 900日圓,【無企劃展期間】18歲以上 500日圓;高中生以下免費入場
官方網站

景點 ⑬:室戶岬

室戶岬的片狀礁岩

「室戶岬」的片狀礁岩
攝影:Issue


太平洋的壯觀海岬「室戶岬」是自然景觀愛好者的必訪地,岩岸懸崖峭壁整齊排列,展現了大自然千萬年地質變動的痕跡,宛如走進異世界!亂礁步道全長約2公里,可以近距離觀察這些萬年前因板塊推擠而形成的片狀礁岩。附近的「室戶岬燈塔」每年只有限定日期開放參觀,白色外觀優美如畫,也能欣賞絕美日落,讓這裡成為情侶間的約會聖地。

室戸岬
・地址:高知県室戸市室戸岬町
室戶市觀光協會官方網站

景點 ⑭:日曜市(週日市集)

想了解一個地方,就從走進菜市場開始!來到高知,絕不能錯過當地人最愛、每週日限定的傳統市集「週日市集(日曜市)」。總長約1公里的市集擁有超過300年歷史,多達400攤以上的在地農產水果、手工製品、小吃攤販等雲集,像是種類多到眼花撩亂的柑橘水果攤、竹筍壽司、人手一袋的地瓜天婦羅,都是來這邊必買必吃的名產。逛街之餘還可以跟市民交流,感受高知的日常生活節奏。

攝影:AMO

週日市集的果汁名產

「週日市集」的果汁名產
攝影:AMO

日曜市
・地址:高知県高知市追手筋
・營業日:每週日
・公休日:1月1日至1月2日,與8月10日至8月12日
・營業時間:【4月~9月】5:00~18:00、【10月~3月】6:00~17:00
高知市官方網站

景點 ⑮:久禮大正町市場

擁有超過100年歷史的「久禮大正町市場」,自古以來被視為當地人的廚房,也深受旅客歡迎,熟菜小食、名產如灸燒鰹魚等也非常人氣。除了品嚐新鮮海產,也可以穿梭於攤位間與店主互動聊天,感受濃濃的在地人情味。

小提醒:每家店鋪的營業日及營業時間皆有不同,一般店家於10:00~15:00期間營業,又以星期三休息的店比較多,出發之前建議先查清楚!

久礼大正町市場
・地址:高知県高岡郡中土佐町久礼大正町6372
官方網站

景點 ⑯:麵包超人博物館


紀念高知出身、《麵包超人》作者柳瀨嵩的「香美市立柳瀨嵩紀念館(麵包超人博物館)」,重現了麵包工廠、細菌城等經典場景,並展示原創手稿、繪本原畫等作品。館內各處如雕像、公車站、人孔蓋等,處處皆有著麵包超人的身影,是親子同遊打卡之選!

香美市立やなせたかし記念館
・地址:高知県香美市香北町美良布1224-2
・營業時間:9:30~17:00(最晚入館時間為16:30)
・休館日:每週二(若逢國定假日則正常營業)
・票價:大人 1,200日圓、國中與高中生 500日圓、3歲以上小學生以下 300日圓
・注意事項:若想參觀需事先在官網預約並買票
官方網站

景點 ⑰:雲之上圖書館

雲之上圖書館以木頭打造攝影:Nina

由建築名師隈研吾所設計的「雲之上圖書館」,推廣「人與自然共生」的理念,外觀可看到由木頭搭造出的市松紋,內部也同樣由木頭打造出溫暖舒適的空間。所有建材都是使用當地生產的木材,一如大家所熟悉的隈研吾風格。藏書約55,000冊,有公共讀書區、兒童讀書空間及自由交流區等,是相當值得一去的當地文化體驗景點。

雲之上圖書館內隈研吾設計特色的木材感

館內充滿隈研吾設計特色
圖片來源:雲の上図書館公式サイト

雲の上の図書館
・地址:高知県高岡郡梼原町梼原1212番地2
・營業時間:9:00~20:00
・休館日:每週二、每月最後一週的週五
官方網站

景點 ⑱:五台山竹林寺

五台山竹林寺的五重塔

圖片來源:Visit Kochi


五台山 竹林寺」創建於724年,供奉著文殊菩薩,是國家重要文化財,境內的五重塔建於1980年,是高知縣內唯一的五重塔。境內環境優美寧靜,一年四季的景致皆迷人,春櫻、夏綠、秋楓與冬雪交替,特別以秋天的紅葉季節景色聞名,是高知必去的紅葉景點。

五台山 竹林寺
・地址:高知県高知市五台山3577
・參拜時間:8:00~17:00
官方網站

景點 ⑲:北川村「莫內庭園」馬摩丹

北川村莫內庭園馬摩丹

攝影:Issue


印象派大師莫內的名畫《睡蓮》舉世知名,北川村「莫內庭園」馬摩丹是亞洲唯一獲得莫內基金會官方認可,可冠「莫內庭園」之名的設施。園內有「花之庭園」、「水之庭園」以及「博爾迪蓋拉之庭園」3座庭園,更種植多達7萬株花草植物,來這邊彷彿走進莫內畫中的真實世界!

北川村「モネの庭」マルモッタン
・地址:高知県安芸郡北川村野友甲1100番地
・營業時間:9:00~17:00(最晚入園時間為16:30)
・休館日:6月~10月每月第一個週三、12月~2月
・票價:一般 1,000日圓、中小學生 500日圓
官方網站

景點 ⑳:四萬十川

日本最後清流之稱的「四萬十川」,全長196公里,共有47座沈下橋。沈下橋的最大特色就是沒有護欄、高度不高,河水上漲時橋面會完全沉沒入河中,待河水退去、橋面露出才能再次通行。由於每座橋所在的河段不同,所以每座沈下橋的景色都別具特色。因其純樸景色,也讓四萬十川成為生田斗真主演的日劇《遲開的向日葵(遅咲きのヒマワリ~ボクの人生、リニューアル)》的拍攝地點。

看更多「四萬十川」介紹

景點 ㉑:松葉川溫泉

松葉川溫泉的露天風呂

圖片來源:松葉川温泉


位於四萬十町日野地山間的「松葉川溫泉」,自江戶時代便因靈泉名聲傳頌至今,也被譽為四國珍稀的「美人湯」之一,據說能舒緩疲勞與感冒症狀,對皮膚病與慢性病也有效用。此處可以享受內風呂及露天風呂,泉質良好。除了入住旅館,也能純泡湯,好好感受鄉郊秘湯的獨有風情。

松葉川温泉
・地址:高知県高岡郡四万十町日野地605-1
官方網站

景點 ㉒:海洋堂HOBBY館四萬十

模型博物館「海洋堂HOBBY館四萬十」為世界級知名模型製造公司「海洋堂」,於2011年將已廢校的打井川小學體育館改造而成。全館收藏了超過8,000件以上的精緻模型,以及各式扭蛋與公仔,其中包含許多已經停產、市面上看不到的經典限量款,例如電影《侏羅紀公園》的恐龍模型、《哥吉拉》系列作品的模型等,也設有模型展售區,熱愛模型的收藏家絕對要來這邊踩點!

日本高知縣四萬十町海洋堂HOBBY館四萬十海洋堂ホビー館四万十

外觀搶眼的「海洋堂HOBBY館四萬十」
攝影:Weki

日本高知縣四萬十町海洋堂HOBBY館四萬十食玩模型扭蛋

成排精緻小巧的玩具模型
攝影:Weki

海洋堂ホビー館四万十
・地址:高知県高岡郡四万十町打井川1458-1
・營業時間:【3月~10月】10:00~18:00、【11月~2月】10:00~17:00;最晚入館時間為結束營業前30分鐘
・公休日:12月28日~1月1日,以及每週二(若逢國定假日則正常營業,並順延至下週三公休)
・票價:【特別展展出期間】高中生以上 1,200日圓、國小與國中生 600日圓,【常設展展出期間】高中生以上 1,000日圓、國小與國中生 500日圓
官方網站

景點 ㉓:柏島

在柏島的游泳的人就像漂浮在空中

攝影:Issue

位於高知縣大月町的「柏島」,島周圍的海域因受到黑潮影響,海水極為清澈,近年因網路流傳的奇蹟美照「漂浮在空中的漁船」爆紅,成為令人嚮往的絕美旅遊景點。海中有約1,000多種魚類與珊瑚礁,可近距離觀賞熱帶魚,因此也是潛水與浮潛愛好者的天堂。即使不下水,觀賞從蔚藍到翠綠的完美漸層海水也很滿足!

柏島
大月町官方網站

景點 ㉔:室戶海豚中心

攝影:AMO


室戶可以欣賞廣闊的太平洋海景,若喜歡海洋生物的話,則一定要到「室戶海豚中心」來一場與海豚的親密接觸!中心坐落室戶岬旁,用天然海水養育海豚,提供多樣海豚互動體驗如觸摸海豚、訓練海豚體驗,以及最直接的與海豚共游。在飼養員的指導下換上防寒衣、走進堤防池內,只要雙手抓緊背鰭,就能輕鬆體驗與海豚共同遨遊海中的樂趣!

室戸ドルフィンセンター
・地址:高知県室戸市室戸岬町字鯨浜6810-162
・營業時間:10:00〜17:00(最晚入場時間為16:30)
・休館日:10月至隔年3月的毎週三(若逢國定假日則正常營業)
官方網站

景點 ㉕:足摺岬展望台

足摺岬的白色燈塔

攝影:Nene


位於土佐清水市的「足摺岬」,擁有豐富的漁獲以及沿岸瑰麗地形,更有天然純淨的湧泉,號稱是四國南端最美岬角,甚至被「米其林綠色指南 日本篇(Michelin Green Guide Japan)」評選為兩顆星景點。展望台可俯瞰270度的大海全景,遠方海平線彎彎成弧,彷彿能親見地球的曲線,來這裡可以看到宛如置身地中海的足摺岬燈塔龍宮神社以及能量景點唐人馱場遺址等,很適合花一整天時間探索!

足摺岬灯台
・地址:高知県土佐清水市足摺岬1349
土佐清水市官方網站

景點 ㉖:播磨屋橋

朱紅色的播磨屋橋

攝影:AMO

朱紅色的播磨屋橋


小巧可愛的「播磨屋橋」建造於藩政時代,位在高知市中心,鄰近繁華商店街,是當時讓豪商「播磨屋」與富商「櫃屋」能快速跨過堀道兩端的私用木橋,直到1958年「南國博覽會」時才將橋漆成朱紅色。附近就是熱鬧的商店街,逛街之餘,一定要到這裡拍照打卡,才算來過高知!

はりまや橋
・地址: 高知市はりまや町1丁目
高知市官方網站

景點 ㉗:湖之站早明浦「Lake Town」

湖之站早明浦「Lake Town」是結合飯店、露營區、餐廳、咖啡廳的自然型體驗複合設施,不但可飽覽早明浦湖景色,還能泡湯、品嚐美食。二樓餐廳以高知鄉土料理聞名,其中推薦必點有「夢幻和牛」之稱的土佐褐毛牛餐點!不論是西式牛排或和風壽喜燒,都能從不同烹飪方式吃出和牛的美味。記者試吃的為壽喜燒,先在炙熱的鐵板上稍微煎烤,半熟時再倒入壽喜燒醬涮30秒,表面微焦入口即化的口感,一試就會愛上。

Lake Town的外觀

「Lake Town」是結合餐廳、咖啡廳、飯店的複合式設施

土佐褐牛的壽喜燒

土佐褐牛超軟嫩!

從「Lake Town」步行約30秒,就到「早明浦獨木舟中心」!這邊有 SUP、獨木舟、單車等各種戶外體驗,其中推薦必玩獨木舟。在早明浦往岸上遠眺,除了能享受不同視野的風景,更能遠眺上吉野川橋。「上吉野川橋」是橫跨早明浦湖兩端的大橋,鋼骨結構穩固紮實、避震效果好,後來也比照同樣工法,蓋了橫跨岡山到四國的瀨戶大橋。周遭人煙稀少,只聽得見蟲鳴鳥叫聲,建議時間餘裕的話一定要來這邊住一晚,不少原本有睡眠困擾的人,來這邊都能有一夜好夢。

Canoe Terrace 外觀

「早明浦獨木舟中心」外觀

在早明浦湖上泛舟

早明浦湖上泛舟,視野超遼闊

湖の駅 さめうらレイクタウン
・地址:高知県土佐郡土佐町田井146-1
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高知景點地圖

高知住宿推薦5選

住宿 ①:JR Clement Inn Kochi


JR Clement Inn Kochi」距離 JR「高知車站」僅2分鐘路程,無論坐電車或自駕都相當方便。飯店共187間客房,設有單人房、雙人房與無障礙客房,館內設計融入高知縣產木材、土佐和紙等在地素材,展現高知風格。早餐採用高知在地食材,提供日式、西式等多種選擇,在一樓的休憩空間也提供免費咖啡及紅茶等飲料。

JRクレメントイン高知
・地址:高知県高知市北本町一丁目10番59号
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住宿 ②:Comfort Hotel Kochi


距離 JR「高知車站」僅5分鐘路程的「Comfort Hotel Kochi」設備新穎,備有多種房型。客房設計風格大量採用了山林綠、天空藍等舒服色調,沉穩大氣。飯店附設的「Comfort Library Cafe」咖啡廳,可免費享用咖啡與閱讀各種高知觀光的最新資訊,也提供住客免費早餐,想要省錢玩高知的人必住!

コンフォートホテル高知
・地址:高知県高知市北本町2丁目2-12
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住宿 ③:OMO7 高知 by 星野集團


由原址「高知旭皇家日航飯店」翻新而成的「OMO7 高知」於2024年6月開業,是星野集團旗下於四國的首家 OMO 飯店,不但能俯瞰土佐灣,到播磨屋橋、帶屋町商店街等知名景點也只要15分鐘,每晚更有夜來祭舞蹈表演,能輕鬆感受當地特色及熱情。

OMO7 高知 by 星野リゾート
・地址:高知県高知市九反田9-15
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住宿 ④:Richmond Hotel Kochi


Richmond Hotel Kochi」位於播磨屋橋商店街及弘人市場附近,地理位置極佳。除了免費 Wi-Fi、空氣清淨機,也設有自助洗衣機等設施,對遊客相當便利,早餐則為半自助形式,並貼心提供小孩餐具及兒童椅。房型方面則有三人房及四人房的選擇,特別適合親子旅遊前來入住!

リッチモンドホテル 高知
・地址:高知県高知市帯屋町1丁目9-4
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住宿 ⑤:三翠園


位於高知市中心的「三翠園」創立於1949年,是市區內少有提供天然溫泉的飯店,位置就在高知城下。備有舒適的和室及西式客房,也可安排多人入住,整體評價非常高,是體驗高知歷史氛圍、泡湯與美食樂趣的好住宿選擇。

三翠園
・地址:高知県高知市鷹匠町1-3-35
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高知美食推薦10選

美食 ①:SEA HOUSE

SEA HOUSE」是一座矗立於懸崖邊的全透明海景餐廳,乍一看彷彿如同飄浮於太平洋上的玻璃盒子。餐廳擁有三面落地窗玻璃,可俯瞰無際海景,並供應多款結合高知在地食材的日式與義式餐點,其中又以多樣化的義大利麵與手工甜點特別深受好評,是午餐及下午茶的好去處。

SEA HOUSE的落地窗玻璃海景

像不像漂浮在太平洋上空呢?
圖片來源:SEA HOUSE 公式 Instagram

SEA HOUSE的義大利麵餐點

能一邊眺望湛藍海景、一邊享用美味餐點
圖片來源:SEA HOUSE 公式 Instagram

SEA HOUSE
・地址:高知県安芸郡芸西村西分字休場乙54-1
・營業時間:11:00〜20:00(L.O. 19:30)
・公休日:每週三
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美食 ②:CHA CAFÉ ASUNARO


CHA CAFÉ ASUNARO」(又稱 Tea Cafe Asunaro)位於仁淀川町,面向清澈見底的仁淀川河谷,是由當地茶農開設的茶主題咖啡館。設有露天及室內座位,可一邊看著河景、一邊享用以在地「澤渡茶」製作的特色餐點如茶御膳、茶烏龍麵、Waffle、霜淇淋及各種茶飲料等。

茶農家の店あすなろ
・地址:高知県吾川郡仁淀川町鷲ノ巣224-6
・營業時間:10:00~16:00(L.O 15:30);12月~3月為11:00開門
・公休日:每週四、五,以及年末年始
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美食 ③:追手筋宴舞堂

追手筋宴舞堂的店內充滿祭典感覺

圖片來源:追手筋宴舞堂


想要一邊吃晚餐、一邊感受高知的熱情?到在追手筋商店街內的居酒屋「追手筋宴舞堂」準沒錯!店內提供炙燒鰹魚、土佐赤牛等高知鄉土料理,每到晚上8點更會有夜來祭的現場舞蹈表演,客人可隨著音樂跟店員共舞,就像參與小型祭典一樣熱鬧,度過難忘一夜。

追手筋宴舞堂
・地址:高知県高知市追手筋1-3-4
・營業時間:【週一~五、週日與國定假日】12:00~16:00、17:00~25:00(料理 L.O. 23:50、飲料 L.O. 25:30),【週六】 12:00~16:00、17:00~27:00(料理 L.O. 24:50、飲料 L.O. 26:30)
・備註事項:中午時段僅接受20人以上的團體預約
官方網站

美食 ④:美味美味亭


美味美味亭」是檮原町著名的燒肉餐廳,主打由店主自家飼育的黑毛和牛,每日嚴選高品質肉品,提供多種定食及燒肉套餐。黑毛和牛肉質柔嫩多汁,搭配店家特製味噌醬與柚子鹽醬,風味絕佳,冬天更有涮涮鍋可以選擇。記者相當推薦午餐時段,套餐 CP 值相當高,1,000日圓左右就可以飽餐一頓!

美味美味亭 《おいおいてい》
・地址:高知県梼原町梼原1481
・營業時間:11:00~14:00(L.O. 13:30)、17:00~21:30(L.O. 21:00)
ゆすはら雲の上観光協会官方網站

美食 ⑤:明神丸

炙燒鰹魚是高知縣最知名的鄉土料理,使用易燃、火力旺盛的稻草炙燒,短時間內將鰹魚表層烤熟,內層仍維持軟嫩口感,散發迷人煙燻香氣。高知的美食聖地「弘人市場」內的「明神丸」總是大排長龍,等待途中可以看到灸燒過程,熊熊烈火的實境料理秀讓人忍不住駐足觀看!

高知必吃名物炙燒鰹魚

炙燒鰹魚中間仍為半生熟狀態,帶有獨特的煙燻香氣
攝影:Issue

明神丸炙燒鰹魚的過程

用蒿草炙燒鰹魚的過程,很像看實境料理秀

明神丸 ひろめ市場店
・地址:高知市帯屋町2-3-1 ひろめ市場内
・營業時間:【週一~六】11:00~21:00、【週日】10:00~20:00
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美食 ⑥:料亭 花月

高知必吃美食金目鯛丼


外觀鮮紅的金目鯛是高知西部及土佐一帶著名的高級魚,肉質鮮甜又 Q 彈、有嚼勁。「料亭 花月」是室戶市的金目鯛料理名店,最推薦的品項就是金目鯛丼,一次可以吃到生魚片及灸燒兩種口味!生魚片鮮甜味美,灸燒則富油脂又肉厚,讓人一口接一口,最後留一口倒入金目鯛高湯製成茶泡飯,美味收尾。

料亭 花月
・地址:高知県室戸市室津2586
・營業時間:17:30~23:30(午餐時段最晚須於前日預約)
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美食 ⑦:軍鶏伝

「軍鶏伝」的軍雞鍋

圖片來源:軍鶏伝 -SYAMODEN-


高知另一道必吃美食就是「軍雞鍋」。日文的「軍鶏」就是鬥雞,鬥雞因為高活動量肌肉較發達,肉質特別有嚼勁。軍雞鍋加入蔬菜、豆腐一同燉煮,從肉質到湯頭都濃郁鮮甜。在「弘人市場」的軍雞專門店「軍鶏伝」內就能嚐到這份頂級美味,也有軍雞壽喜燒、燒肉、親子丼等可以選擇。

しゃも料理 軍鶏伝 ひろめ市場店
・地址:高知県高知市帯屋町2-3-1 ひろめ市場内
・營業時間:【週二~五】11:00~15:00、17:30~22:00,【週六】12:00~22:00,【週日與國定假日】11:00~21:00
・定休日:每週一、12月31日~1月1日
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美食 ⑧:Rameura 莊

日本和牛除了常聽到的黑毛和牛外,還有高知跟熊本縣的褐毛和牛。高知的「土佐褐毛牛」一年僅生產400至500頭,與黑毛和牛相比脂肪較少、瘦肉較多,但口感依舊軟嫩,且生產量只佔日本全國和牛的0.1%,是超稀有的夢幻和牛!湖之站早明浦 Lake Town 的「Rameura 莊(さめうら荘)」的「土佐褐毛牛壽喜燒」只要輕涮30秒,從深紅變成淡淡粉紅色就可以入口,風味濃厚,也提供牛排、燒肉、咖哩等選擇。

土佐褐毛牛壽喜燒

「土佐褐毛牛壽喜燒」涮30秒就可入口

各種土佐褐毛牛周邊商品

其他土佐褐毛牛周邊商品

さめうら荘
・地址:高知県土佐郡土佐町田井146-1
・營業時間:11:00~14:00(L.O. 13:30)、17:00~20:00(L.O. 19:30)
・公休日:每週一
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美食 ⑨:四萬十屋

四萬十屋鰻魚飯

攝影:Ani


四萬十川因為水質清澈,野生鰻魚及香魚特別肥美新鮮。1967年開業的「四萬十屋」,是由專業漁師開設的料理店,使用當地捕撈的鰻魚製成的蒲燒鰻魚飯香氣迷人,鰻魚肉質鮮甜、鬆軟又富油脂,刷上鹹甜的秘製醬汁燒烤後,外皮酥脆又有焦香,完全不會膩!

四万十屋
・地址:高知県四万十市山路2494-1
・營業時間:10:00~15:30
・公休日:每週三
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美食 ⑩:屋台餃子「安兵衛」

高知最有名的屋台料理就是「屋台餃子」,不少日本人喝完酒後習慣來碗拉麵解酒,出了名愛喝酒的高知人則喜歡吃屋台餃子。屋台餃子皮的厚度只有一般餃子的一半,使外皮更香脆,且較小顆,女生吃起來也沒有負擔感。「安兵衛」是屋台餃子的始祖,使用高知產韭菜與生姜等製作,在高知縣內有多家店鋪,適合選作體驗熱情又有人情味的屋台文化的第一站!

屋台餃子安兵衛

圖片來源:屋台安兵衛

屋台安兵衛
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高知伴手禮推薦6選

伴手禮 ①:濵川商店清酒「美丈夫」

濵川商店清酒「美丈夫」

圖片來源:濵川商店


濵川商店」創立於1903年,以高知縣名人坂本龍馬為取名靈感,清酒品牌「美丈夫」就是美男子的意思。該系列清酒口味溫和又清爽,帶有清爽柑橘香與微妙酸味,乾淨又俐落,作為餐酒非常適合,深受日本酒粉絲喜愛,是能夠代表高知縣的日本酒品牌之一。該系列最高等級的純米大吟釀「夢許」與及使用大量高知柚子汁的柚子酒也相當值得一嚐!

伴手禮 ②:復古夾心餅乾「ミレーサンド」

復古夾心餅乾「ミレーサンド」


野村煎豆的復古夾心餅乾「ミレーサンド」從外觀到包裝都非常可愛,是在復古鹹餅乾「ミレービスケット」裡面夾入草莓、焦糖等不同口味的餡料,吃起來鹹鹹甜甜又有古早味。此外還有抹茶、柚子等多種口味,獨立包裝很好分送給朋友與同事,相當適合當作伴手禮!

伴手禮 ③:百搭柚子醋醬「馬路村柚子醋」

百搭柚子醋醬「馬路村ポン酢」


馬路村」是高知縣山區的一個小農村,由於日夜溫差大,種植的柚子香氣濃厚,每年生產超過750萬瓶的柚子相關商品。這一款百搭柚子醋醬「馬路村柚子醋」以柚子汁與果皮製作,搭配鍋物、生魚片、炸物等等都很配,吃起來味道清爽,是不少日本家庭常備的萬能調味料,認明包裝上大大的「馬路村」字樣準沒錯!

伴手禮 ④:高知版地瓜籤「塩けんぴ」

高知版地瓜籤「塩けんぴ」


Kenpi (けんぴ)」是高知縣當地的傳統特色零嘴,香甜又酥脆,味道就像小時候家裡放著一大袋的炸地瓜籤餅乾,不少高知人家裡都常備這款,用作招待客人時的點心。「Kenpi」外層灑了一層薄薄的鹽,鹹中帶甜超涮嘴,當地有不少品牌都會製作,在超市、便利商店等都能找得到!

伴手禮 ⑤:辛辣鰹魚風味仙貝「ピリ辛かつお風味せんべいかつせん」

辛辣鰹魚風味仙貝「ピリ辛かつお風味せんべいかつせん」


鰹魚風味仙貝」是高知其中一款特色零食,融合濃郁的鰹魚出汁香氣與輕微辣感,口感清脆如米菓,一口咬下魚香滿溢、微辣提味,一吃就停不下來。鰹魚日文為「かつお(Katsuo)」,發音類似日文勝「かつ(Katsu)」,因此這款商品的名稱便挪用了「勝」字,非常適合作為下酒小點或茶點。

伴手禮 ⑥:和菓子專門店「松鶴堂」

松鶴堂的鮎最中


喜歡甜食的話,不可錯過坐落四萬十町的知名和菓子老舖「松鶴堂」。由於鮎魚只居住在乾淨的流域之中,而清流四萬十川則盛產鮎魚,因此松鶴堂的最中餅形狀為鮎魚造型。此外也會隨不同季節,推出限定商品如羊羹、紅豆涼糕、紅茶羹等,店內也有內用空間,能同時享用抹茶與和菓子。

看更多「高知伴手禮」介紹

高知自由行一日遊行程示範

早上從高知車站出發,前往高知城播磨屋橋商店街遊覽,並於「向陽小路土佐茶 CAFE(ひだまり小路土佐茶カフェ)」享用土佐茶甜點;午餐時段前往久禮大正町市場品嚐海產;晚上在弘人市場吃晚餐,大啖屋台餃子、灸燒鰹魚等高知名物與「美丈夫」等名酒,一天走遍必去經典景點及必的美食!

Day1 高知車站 → 搭乘公車至「高知城前」 → 散步至播磨屋橋商店街 → 散步至向陽小路土佐茶 CAFE → 搭乘土佐電交通棧橋線至「高知站前」 → 搭乘 JR 土讚線特急至「土佐久禮」 → 步行至「久禮大正町市場」享用中餐 → 返回高知車站 → 搭乘土佐電交通棧橋線至「大橋通」 → 步行至「弘人市場」 → 明神丸享用晚餐 → 返回高知車站

高知縣美食一日制霸之旅

《樂吃購!日本》自家攝製:《吉田社長 Japan TV》帶你去體驗「高知」的熱情款待

《樂吃購!日本》 YouTube 頻道《吉田社長 Japan TV》親自走訪四國高知,一次走進10個高知必去景點!從高知車站出發,在熱鬧的「弘人市場」品嚐炙燒鰹魚等當地名產,踩點風景秀麗的桂濱與經典景點「坂本龍馬銅像」,再到可以體驗露營旅遊的 Snow Peak 露營地,還有擁有絕美太平洋海景的「室戶岬」與「足摺岬」等,感受自然美景、人情、美食交織而成的魅力高知!影片拍攝於2022年,更多《樂吃購!日本》自家攝製旅遊影片快來看《吉田社長Japan TV》頻道

整理撰文:AMO 2022.4、Mike 2025.7.30
責任編輯:Nina、Alice

常見Q&A

1. 玩高知一定要開車嗎?
高知市區不太需要開車,郊外景點如四萬十川、柏島、室戶岬等地建議租車,自駕較方便且景色迷人。
2. 哪個季節去高知最適合?
春天賞櫻可以去高知城,夏天適合去柏島、室戶岬,秋天可以去五台山竹林寺賞楓,冬天則推薦松葉川溫泉。
3. 高知適合親子旅行嗎?
非常適合!有麵包超人博物館、海洋堂HOBBY館四萬十、桂濱水族館等親子友善景點。

以上資訊對您有幫助嗎?

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作者 《樂吃購!日本》編輯部
《樂吃購!日本》是專為台灣與香港旅客打造的日本在地旅遊資訊平台,由長年居住日本、精通日語與文化的中文編輯、採訪記者與專業導遊組成。我們深入東京、大阪等人氣城市,亦實地走訪地方特色景點,提供第一手日本旅遊、美食、購物、交通、簽證與優惠情報。曾獲 NHK、日本觀光局、地方自治單位等媒體與機構報導或與其合作,具備豐富的第一線採訪與內容製作經驗。編輯部秉持資訊準確、用語親切、設計友善的原則,致力為讀者打造最貼地、實用且值得信賴的日本旅行指南,是規劃行程、認識日本文化的最佳起點!

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